Как правильно ставить цели

Правильно ставить цели – это необходимое условие для их достижения. Невозможно выполнить задачу, если смутно представлять конечный результат своих действий. При этом было бы ошибкой отождествлять цель и результат. Первое является образом желаемого, а второе – конечным продуктом наших действий.

Чтобы имелась сама возможность добиться цели, она должна быть, как минимум, достижимой. Кроме того, задачу необходимо утвердительно формулироваться, сделав ее позитивной. Формулировка цели не должна начинаться с частицы «не» или таких слов, как «избавится», «избежать» и т.д. Если без их употребления обойтись сложно, лучше перевести задачу к иной форме, например - «Это то, чего я не желаю, а хочу я следующего». Кроме того, в изложении цели недопустимо использовать слова «необходимо», «должен», «следует», поскольку они серьезно уменьшают эффективность целеполагания и создают отторжение в сознании человека. Подобные слова лучше заменять выражениями «сделаю», «могу» и т.п.

Чтобы ставить цели правильно, необходимо быть уверенным, что вам доступны способы их достижения. Это особенно актуально в отношении других людей, ведь вы неспособны контролировать их поведение, мотивации и вкусы. Можно сколько угодно желать, например, чтобы муж бросил пить, однако заставить его это сделать напрямую невозможно. В подобных случаях следует действовать не напрямую, а опосредованно. Меняя себя и свое отношение к какому-либо явлению жизни, мы неизбежно изменяем своих близких и подталкиваем их к перестройке. Таким образом трансформировав свои реакции и поведение, можно создать обстановку в которой человек будет вести себя нужным для вас образом. При столкновении с нетипичной, неожиданной реакцией, люди изменяются с намного большей вероятностью, чем в условиях стандартного поведения партнера.

Ставьте максимально определенные и конкретные цели. Для этого необходимо хорошо представлять, чего именно мы желаем, красочно и образно вообразить цель, как будто она уже реализована. Аморфная и расплывчатая формулировка, типа, - «Я хочу разбогатеть» - малоэффективна. Гораздо лучший результат даст представление образа богатой и свободной жизни. Например, это может быть большая белая яхта, несущаяся по просторам южного моря. При этом необходимо ощутить его глубокий синий цвет, соленый запах, крики чаек, почувствовать себя уверенным капитаном, у которого нет никаких материальных проблем. Зафиксируйте в сознании позитивные эмоции от свободы, которую предоставляет материальное благополучие, которая послужит прекрасной установкой на достижение цели.